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空巢老人空“巢”莫空“心”

发布时间:2019-07-13 编辑 :本站 / 124次点击
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空巢老人空“巢”莫空“心”

随着社会老龄化,身边有空巢感的老人越来越多。

他们大都心情抑郁,惆怅孤寂,行为退缩。

儿女不在身边,生活失去了重心,变得没有规律。 对此,心理专家提醒——  年人的生活状况不仅关乎一个家庭,也是社会关注的大问题。 一般而言,学者们认为空巢家庭是指子女不在身边,只有两位老人的家庭。

也有的学者将空巢家庭分为三类:一是本身就无子女的老人,二是子女不在身边的家庭,三是子女在身边却疏于联系的家庭。

    最新的研究又加入了新空巢家庭,即目前独生子女因为升学、出国等原因较早离家的家庭,尽管父母只有40岁左右,已经进入空巢期。

    空巢老人面临的主要问题是精神与心理需求不能得到满足。 他们中许多人深居简出,很少与社会交往,也缺乏生活兴趣,没有信心重新设计晚年生活。

    老人对儿女情感依赖性强,儿女不在身边,容易产生强烈心理失落等消极情感。 空巢老人不同程度地存在失落感、孤独感、寂寞感,伴随着身体与心理上的衰老感,特别容易引发抑郁、焦虑等心理问题。

    对此,专家指出,要摆脱空巢心理,关键在于的自我心理调适。     首先,在心理上要对子女与自己的关系有一个正确的认识:无论是父母还是子女都应该是独立的个体,二者不是附属关系。 子女的离家是他作为一个社会人已经成熟和独立的标志,子女离家并不等于斩断了与父母的关系。

    第二,在生活上要找到乐趣,培养自己的兴趣,充实精神生活。 有的老年人总觉得子女不在身边,生活没有了重心,整日无事可做,抱怨生活无聊。

其实,老年人可以做的事有很多,根据自己的兴趣爱好,做一些自己喜欢的事情,既怡情养性,又充实生活。     第三,老年人要多与社会接触,可以多参加一些社区活动,或者与老年朋友们一起聊天、散步,进行户外运动等。 这样多接触社会大家庭有利于老年人开阔视野、转变观念,抛弃心理上对子女的依赖感。     同时专家提醒,老年人随着年龄的增长,心理害怕孤独寂寞的感觉就越强烈,建议子女要多陪伴老人,多沟通,发现老人心理上存在的问题要及时解决。 (责任编辑:豆豆)上一篇:下一篇:。